Downshifting el arte de vivir con menos

viernes, abril 04, 2014


¡Hola a todos!

Hace unas semanas, mientras leía la prensa, vi el concepto de "Downshifting" y despertó gran curiosidad en mi, así que me puse manos a la obra y empecé a buscar información al respecto.




Según la wikipedia se trata de: "un comportamiento social o tendencia en la que los individuos viven vidas más simples para escapar del materialismo obsesivo y reducir la tensión, estrés y los trastornos psicológicos que la acompañan. Se hace hincapié en encontrar un equilibrio mejor entre el ocio y el trabajo, y centra los objetivos de la vida en la realización personal y la construcción de relaciones en lugar del consumismo y el éxito económico"
En pocas palabras se trata de un replanteamiento de la vida de los profesionales que consiguen conjugar las obligaciones laborales y la satisfacción personal para ser más productivos.

Son personas que optan por vivir de otra manera decidiendo que es lo que necesitan y desean. Son capaces de cambiar su jerarquía de prioridades o más bien de configurar su propia escala de prioridades y necesidades y no heredar aquella que impone un contexto marcado por el materialismo.

¿Y cuáles son las razones que te pueden llevar a practicar Downshifting?

  1. Tener más tiempo libre.
  2. El trabajo no lo es todo.
  3. No necesitar tantas cosas.
  4. Valorar más las cosas.
  5. No vivir a crédito.
  6. Lo mejor de la vida es gratis.
  7. Poder trabajar menos.
  8. Tener menos preocupaciones.
  9. Dejar de hacer cosas que te desagradan.
  10. Dejar de tener prisa.
  11. Cuidarte más.
  12. Ser más libre y feliz.



"Downshifting el arte de vivir con menos"



Y algunos de sus "mandamientos" son:



  • Cancelar todas las tarjetas de crédito menos una, reservándola para las emergencias.
  • Tener una sola cuenta bancaria y pagar siempre en efectivo.
  • Llevar al día una libreta de gastos.
  • Hacer por uno mismo las reparaciones del hogar.
  • Renunciar al coche o comprar uno de segunda mano.
  • Usar el transporte público o compartir el vehículo con los compañeros de trabajo.
  • Vivir lo más cerca del trabajo, de forma que se pueda comer en casa e ir y venir andando.
  • Organizarse el trabajo para hacer 30 horas o cuatro días por semana,
  • Dejar de fumar.
  • Perder peso.
  • Reducir el estrés todo lo que se pueda.
  • No llevar reloj si uno no lo necesita.
  • Hacerse socio de la biblioteca para no tener que comprar, en lo posible, libros ni revistas.
  • Salir de compras sólo cuando sea necesario, y comparar los precios con otras tiendas.
  • Comprar ropa y muebles de segunda mano.
  • En general renunciar a gastos superfluos.
  • Veranear en un camping mientras se alquila la casa propia.
 ¿Practicas el Downshifting?


Hasta la próxima!



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9 comentarios

  1. Buenas tardes! No había escuchado esa palabra ni su significado. Me parece interesante el tema.
    Cada vez se vive mas estresado, sin tiempo para las cosas más importantes y ahí es donde tendríamos que cambiar. Hay que buscar tiempo para desconectar y disfrutar de la vida, que es verdad q es gratis.
    Besitos
    Leticia

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    1. Me alegra mucho que te resulte interesante el tema.
      A mi desde luego, me impresionó mucho el concepto y realmente tiene su lógica.
      Gracias por dejar tu opinión en el post.

      Saluditos! ;)

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  2. ¡Hola! Nunca había escuchado esta palabra pero he de admitir que si aplicásemos la mayoría de sus "mandamientos" la gente sería más feliz al vivir más relajada ;-)
    http://shibarita.blogspot.com.es

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  3. Hola Silvia!

    Muchas gracias por tu comentario en el post. Para mi, es muy importante conocer la opinión de ustedes.

    Saludos!

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  4. jajaja Soy una y sin darme cuenta..yuju!!! Hace un par de meses vi un documental de unos ganaderos-agricultores de las tierras de Perú si no me equivoco, cuando lo veía dije en alto..Que envidia!!, y me preguntaron porqué...porque vives despojado de todo material y vives de la naturaleza, ella te proporciona lo necesario para vivir, si preocuparte nada más que de que comer...y el resto es vivir la vida. Con lo cual deberíamos de aplicarlo en esta sociedad que tanto te arroja a consumir y después culpar que la sociedad es así. Vale más vivir con menos que cargar de más.

    Interesante post,

    Un saludo.

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    Respuestas
    1. ¡¡Hola Estefanía!!

      Me alegra mucho que te resulte interesante el post.
      Está claro que es así, yo también hubiese dicho lo mismo jaja

      Besos guapa

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  5. jajaja Soy una y sin darme cuenta..yuju!!! Hace un par de meses vi un documental de unos ganaderos-agricultores de las tierras de Perú si no me equivoco, cuando lo veía dije en alto..Que envidia!!, y me preguntaron porqué...porque vives despojado de todo material y vives de la naturaleza, ella te proporciona lo necesario para vivir, si preocuparte nada más que de que comer...y el resto es vivir la vida. Con lo cual deberíamos de aplicarlo en esta sociedad que tanto te arroja a consumir y después culpar que la sociedad es así. Vale más vivir con menos que cargar de más.

    Interesante post,

    Un saludo.

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  6. Muy interesante el post, la verdad es que últimamente me estoy interesando mucho por la vida minimalista y el ritmo slow, que vendría a ser un poco lo que nos explicas en tu post!!! Hace unos años era una de esas personas que no les gustaba comprar por comprar, tenía la ropa justa y necesaria, etc... Pero hace unos tres años me dejé llevar por la vorágina consumista (arrastrada por otra persona que era así) y la verdad es que se consigue un placer inmediato que es realmente adictivo, pero a la vez acarrea muchas consecuencias negativas!!!! Lo explicas muy bien en este post! Quiero volver a ser menos consumista, valorar más lo que tengo y así liberarme el estres de creer que necesito cosas que realmente no necesito! Un beso

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    Respuestas
    1. ¡Me alegra que te haya resultado interesante este post!
      La verdad que a mi me sorprendió bastante el concepto y busqué toda la información necesaria.
      Me considero de las personas poco consumistas, también porque la situación económica no me lo permite, pero es cierto lo que dices, hay que valorar las cosas que una tiene... gracias por compartir tu opinión en este post con nosotros. Gracias!

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